2010年10月29日
美bodyエクササイズ
キッズスペースあしたばで開催された、ヨガに参加してしてきました。
参加したのは子どもを連れてのママ2人と小学生のママ4人(単身参加)
ほとんどみんな日頃運動をしていないメンバーでしたので、準備運動に時間をかけてくれました。
ルーシーダットンというタイに古くから伝わる健康法ですが、インストラクターのきしゆみ先生素敵な笑顔で優しく指導してくれました。日頃動かしていない筋肉を意識してからだを動かし、とてもからだや関節に優しく細かく動かした感じで終了しました。
久しぶりにからだを伸ばした感じで、今後もまた続けたいです。レッスンの様子はこちら→http://nagu-mam.seesaa.net/article/167478985.html
そして、キッズスペースでの開催ですが、小学生ママが集まって出来たことも素敵なイベントでした。
こんなキッズスペースになかなか入る機会もないので、時にはのんびりと出来るといいですね。
小さい女の子達可愛くママの周りを遊んでいました。
参加したのは子どもを連れてのママ2人と小学生のママ4人(単身参加)
ほとんどみんな日頃運動をしていないメンバーでしたので、準備運動に時間をかけてくれました。
ルーシーダットンというタイに古くから伝わる健康法ですが、インストラクターのきしゆみ先生素敵な笑顔で優しく指導してくれました。日頃動かしていない筋肉を意識してからだを動かし、とてもからだや関節に優しく細かく動かした感じで終了しました。
久しぶりにからだを伸ばした感じで、今後もまた続けたいです。レッスンの様子はこちら→http://nagu-mam.seesaa.net/article/167478985.html
そして、キッズスペースでの開催ですが、小学生ママが集まって出来たことも素敵なイベントでした。
こんなキッズスペースになかなか入る機会もないので、時にはのんびりと出来るといいですね。
小さい女の子達可愛くママの周りを遊んでいました。
Posted by mayako at 06:43│Comments(0)
│mayako
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